분류 전체보기39 2024 하반기 근로장려금 신청 방법, 지급일, 지급기준, 금액 총정리 근로장려금은 저소득 근로자 가구의 근로 의욕을 높이고 생활 안정을 지원하기 위한 제도입니다. 2024년 하반기 근로장려금에 대한 모든 정보를 정리해드립니다.신청 자격 및 기준신청 기간신청 방법지급일지급 금액 1. 신청 자격 및 기준 2024년 하반기 근로장려금 신청 대상은 다음과 같습니다:근로소득만 있는 가구: 2024년도에 근로소득만 있는 가구로, 사업소득이나 종교인 소득이 있는 경우 정기 신청 대상입니다.가구 유형별 소득 기준:단독가구: 총소득 2,200만 원 미만홑벌이 가구: 총소득 3,200만 원 미만맞벌이 가구: 총소득 4,400만 원 미만 (2024년부터 상향 조정됨) 출처재산 요건: 가구원 모두의 재산 합계액이 2억 원 미만이어야 하며, 1억 7천만 원 이상인 경우 지급액의 50%만 지급됩니.. 2025. 4. 25. 홈트 전후 식단 가이드 – 단백질과 탄수화물 균형 맞추기 홈트 전후 식단 가이드 – 단백질과 탄수화물 균형 맞추기 운동 효과를 높이는 가장 간단한 방법은, 식사 타이밍과 구성입니다.1. 왜 홈트 식단이 중요할까요?많은 사람들이 운동만 열심히 하고 식단은 간과합니다. 하지만 실제로 운동 효과의 60% 이상은 식단과 영양에서 결정됩니다.✔ 운동 전 적절한 탄수화물 섭취 → 에너지 보충 및 체력 유지✔ 운동 후 단백질 섭취 → 근육 회복 및 성장 촉진✔ 영양 밸런스 → 지속적인 체중 관리 및 피로 회복특히 홈트는 시간과 장소 제약이 없는 만큼, **식사와의 조화가 더 중요해집니다.**2. 운동 전 식사: 언제, 무엇을 먹을까?✅ 식사 타이밍홈트 전에는 운동 1~2시간 전에 식사 또는 간단한 간식이 가장 좋습니다. 공복 운동은 혈당 저하, 집중력 저하를 유발할 수 있.. 2025. 4. 19. 두번째 남편 재방송 시간 편성표 다시보기 두번째 남편 재방송 시간 편성표 다시보기 MBC 일일연속극 드라마 "두번째 남편"이 드라마 중반을 넘어서 후반부로 향하고 있는데요. 점점 드러나는 진실들을 마주하면서 극의 몰입도를 극강으로 높이고 있습니다. 드라마 편성 정보 및 한국 드라마 예능 다시보기 링크를 아래와 같이 안내해 드리오니 본방을 놓친 분들은 무료로 즐감하세요. ▲▲드라마 예능애니넥플릭스 무료보기▲▲ MBC "두번째 남편"은 멈출 수 없는 욕망이 빚은 비극으로 억울하게 가족을 잃은 한 여인이 엇갈린 운명과 사랑 속에서 복수에 나서게 되는 과정을 그린 격정 로맨스 드라마로 총 151부작으로 제작되었습니다. [드라마 기획 의도] 단 하나의 진실한 사랑을 찾아가는 여정 - 스퀴데리 - 우리 인간의 삶은 진실한 사랑을 찾아가기 위한 끝없는 여정.. 2022. 1. 25. 고스트 닥터 재방송 시간 넷플릭스 다시보기 고스트 닥터 재방송 시간 넷플릭스 다시보기 tvN 월화드라마 "고스트 닥터"가 회차를 거듭할수록 그 인기를 실감케 하는데요. 병원을 배경으로 한 드라마는 예전부터 인기가 남달랐던 것 같습니다. 비 정지훈의 존재감이 더욱 돋보이는 드라마가 아닌가 싶어요. 드라마에 대한 정보, 방송 편성 정보, 드라마 다시보기 사이트 링크를 아래와 같이 안내해 드립니다. ★드라마 예능애니넥플릭스 무료보기★ 고스트 닥터는 신들린 의술의 오만한 천재 의사와 사명감이라곤 1도 없는 황금 수저 레지던트, 배경도 실력도 극과 극인 두 의사가 바디를 공유하면서 벌어지는 메디컬 드라마로 총 16부작으로 제작되었습니다. 드라마 기획의도 고스트 닥터 #1 인간에게 해를 끼치는 악귀... 흉측한 몰골로 불쑥 나타나 악! 소리 지르게 만드는 .. 2022. 1. 24. 신사와 아가씨 재방송 편성 다시보기 신사와 아가씨 재방송 편성 다시보기 자신의 선택에 책임을 다하고 행복을 찾아가는 '아가씨'와 '신사'가 만나면서 벌어지는 파란만장한 이야기를 다룬 KBS2 주말 연속극 "신사와 아가씨"가 중반을 넘어 이제는 드라마 후반부로 이어지고 있는데요. 결말은 어느 정도 예상이 되지만, 결말로 이어지기까지 드라마 전개가 어떻게 펼쳐질지가 정말 궁금합니다. 드라마에 대한 정보 및 재방송 다시보기 링크 및 편성표를 하단에 안내해 드립니다. ▲▲드라마 예능애니넥플릭스 무료보기▲▲ [드라마 기회의도] 여기 자기보다 나이가 열네 살이나 많은 남자를 좋아하는 엉뚱한 아가씨가 있다. 나이 차가 많은 것도 그런데 그 남자 아이가 셋이란다. 95년생 아가씨. 박단단. 젊디젊은 앞날이 창창한 아가씨가 애가 셋이나 딸린 열네 살 연상.. 2022. 1. 23. 악의 마음을 읽는 자들 재방송 편성표 다시보기 악의 마음을 읽는 자들 재방송 편성표 고화질 다시보기 SBS 금토드라마 "악의 마음을 읽는 자들"이 지난주 첫방송이 시작된 이후 시청자들의 관심과 이목이 집중되고 있는데요. 밝고 유쾌한 소재의 드라마는 아니지만, 이런 범죄 프로파일러들의 내면을 들여다보는 짜릿함과 긴장감이 극의 몰입도를 높이는 맛에 시청자들을 끌어당기고 있습니다. 드라마 편성 정보 및 재방송 시청을 위한 무료 다시보기 링크를 아래와 같이 안내해 드리오니 즐거운 시청되세요. ★드라마 예능애니넥플릭스 무료보기★ [드라마 기획의도] 대한민국을 공포에 빠뜨린 동기없는 살인이 급증하던 시절, 최초의 프로파일러가 연쇄살인범들과 위험한 대화를 시작한다. 악의 정점에 선 이들의 마음 속을 치열하게 들여봐야만 했던 프로파일러의 이야기. 인간은 누구나 어.. 2022. 1. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
